为强化心理委员心理素养，提升其应对挑战、守护自我与他人心灵的能力，2025年12月10日下午15:00生命科学学院于理工楼2317举办了“心向阳光，何惧荒凉——守护心灵晴空，拥抱生命暖阳”为主题的心理委员培训会，此活动由心理健康部组织，参与人员为各班心理委员。

培训围绕积极心态的力量、面对挑战的勇气、在挑战中成长三大核心内容展开。主讲人明确挑战的定义，指出挑战是跳出舒适区、兼具难度与成长可能的考验，并非单纯难题，同时梳理了生活适应、学业职场、自我突破三类常见挑战类型，让大家正确认知挑战本质。在积极心态培育板块，主讲人强调心态对命运、健康及人际关系的影响，阐述积极心态在提升问题解决能力、维系良好社交、促进身心健康方面的益处，并分享练习感恩、设定小目标、积极自我对话、参与志愿服务等培养方法，为心理委员搭建积极心态养成路径。

此次培训会不仅丰富了心理委员的心理知识储备，更提升了其应对挑战与心理服务的能力，发出行动倡议，鼓励大家遇挑战时多思考“我能从中学到什么”，以积极姿态拥抱成长，为校园心理健康防护体系筑牢基础。

（文图/赵湘楠 编辑/孙士媛  审核/杨文涛）