学院新闻

学院新闻

当前位置: 首页 -> 学院新闻 -> 正文

生命科学学院举办“大学生压力缓解指南”心理委员培训会

作者:学生会新媒体部 阅读次数: 日期:2024-10-30


为进一步提升心理委员工作能力,缓解大学生压力,2024年10月30日17:00—17:30,生命科学学院于理工楼2207教室开展了“大学生压力缓解指南”培训会。本次会议参加人员为各班心理委员及宿舍互助志愿者,由心理健康部干事徐潇主持讲说。

本次会议以“大学生压力缓解指南”为主题,旨在帮助同学们消除压力,不被压力所困扰。从健康生活方式,到时间管理与规划,以及日常放松与休息,社交与支持,培养兴趣爱好等都可以缓解自我压力。保持健康的生活方式可以使自己身心愉悦,规划时间可以使自己对所做的事有成就感,放松与休息可以更好的工作学习,与大家交流可以获得帮助与支持,培养兴趣爱好可以增加生活幸福感,充实快乐。

本次会议使心理委员们掌握了“大学生压力缓解指南”,提高了心理委员的专业素养。通过培训,心理委员将更加明确自己的职责和使命,意识到自己在维护集体成员心理健康方面的重要性,从而更加积极地投入工作,预防和减少同学们心理问题的发生,维护集体的和谐稳定。

(文图/学生会新媒体部  编辑/孙士媛  审核/韩笑)